アミノ酸サプリメントとスポーツ

運動前・中に飲む燃焼系サプリドリンク

で、アミノ酸を始めとした燃焼系サプリメント。クエン酸も配合されてます。私自身、浅知恵ながら必要とは思っていましたが、ジムで売られているのは「500ml用12袋で\12,000」とても高価なものでした。(500mlでアミノ酸8000mg

BCAAって摂る意味ないのでは?

に筋トレの前・中・後に摂るものとして知られています。しかし「アミノ酸スコア」のことを考えると、3つのアミノ酸以外は全く含まれておらず、アミノ酸スコアは0だと思うのです。果たして、BCAAを摂取する意味

蛋白質系サプリメントについて教えてください。

教えてください。アミノ酸を筋肉増強の為に直接取るといっても、必要量を的確に採るのはどうなのでしょうか。他の方の質問では、筋肉増強に関し、ペプチド>プロテイン>アミノ酸といった実験結果がでてると書いてまし

アミノ酸について

アミノ酸を一番効率よくとりたいのですがどんな物を摂ったらよいでしょうか?できれば、サプリメント以外の物でお願いします。あと栄養について詳しくのっているHPあればお願いします。

サッカーのサプリメント

サッカーに必要な栄養を摂りたいのですがどのような栄養をサプリメントで摂ればいいのでしょうか?また、疲労回復にはどんな栄養がいいのでしょうか?よろしくお願いします。

筋肉痛を和らげる方法

た。太股とふくらはぎの裏側です。以前、腰を痛めたとき、整骨院でお灸治療に通ったことがあり、「お灸は痛みに効く」というイメージがあるせいか「お灸って筋肉痛にも効くのかな?」と言うのです

アミノ酸商品

部のピッチャーをしています。部活がハードなので、アミノ酸を取ろうと考えています。今のところ、「ウィダーアミノタブレット」「アミノバイタルタブレット」「SAVAS アミノ2000」この3つの中からひとつ買おうと思っています。しかし、

アミノバイタルの飲み方って?

数年間スポーツをやっていましたが、スポーツをする余裕もなく日々がすぎています。最近つかれが取れず、寝起きも悪くいつまでも若くないんだなあ・・としみじみ思い、最近サプリメントを飲み始めました。アミノ酸がいいと聞

ファットバイ

か、年々痩せにくい体になっている気がします。一応一日三食(なるべくコンビニ食などは避けてるように心がけて、、、)食べて、夜30分ほどの散歩と軽いエクササイズを続けていこうと思っています。それプラスアミノ酸と考えているの

サプリメント

運動に良く使われるサプリメントでスポーツ紙にも良く載っている『MUSASHI』って使った事ある方いらっしゃいますか?減量様の物もあるみたいですが実際に効果はあるのでしょうか?経験者の方いたら教えて下さい。お願いします。

体力作りのトレーニングに必要なサプリについて(女性)

30台前半の女性です。体力作りのためにスポーツジムでのトレーニングを始めました。効果を上げるために、プロテインやアミノ酸などのサプリメントを摂取するとよいと聞きましたが、店頭で見てみると種類が多くてわかりにくく、だい

アミノサプリでダイエットは可能?

アミノ酸についての知識はほとんどありませんが、アミノ酸ダイエットがあるようにダイエットにも効果があるらしいですね。そこで質問なのですが、KIRINのアミノサプリでも同様の効果は得られるのでしょうか?コンビニで手軽に買えますし、味自体好きなので何とか

アミノ酸飲料と同等の効果のある食材

アミノ酸飲料を飲むとかなり体がよく動き、集中力も増すのですが、コストがかかるので頻繁には飲めません。安くて食材からアミノ酸をとりたいです。良い食材があれば教えてください。よろしくお願いします。

アミノ酸飲料

のサプリメントに抵抗があり食物で摂取しています。そこで、自分の行動において疑問なんです。スポーツ前や最中、前後にアミノ酸飲料をダイエットの為、飲用しています。(VAAMなど)脂肪燃焼に少し効果はあるように思うのですが、健康面でサプリメント

DHCのサプリメント

たいと思います。ところでDHCのサプリメントが気になります。ニュースリムやらフォースリーン、カルニチン、ギムネマ、キトサン、ガルシニアエキス、等々あれこれありますがこれらを飲むとやせやすいと言う事なのでしょうか?アミノ酸のこ

アミノ酸の摂取量は・・・?

プロテインよりもアミノ酸が吸収もよく効果的とききますが、どれぐらいの量をとればいいのですか?ドリンクタイプのアミノ酸は効果的ですか?

スポーツとサプリメントの関係

最近急に市民権を獲得した、「サプリメント」という言葉についてなのですが、いろいろなTVや本で「現在のスポーツにサプリメントは必ず必要である」というような話をよく見かけるのですが、調べてみようと思っても、なかなか詳しく

寝る前にアミノ酸を飲むと太りますか?

寝る前に飲むタイプのアミノ酸を購入したのですが、寝ている間に筋肉が作られて体重が重くなるとうことはありますか?引き締まりはするでしょうが、寝る前に飲むのはよくないでしょうか?

スポーツ科学について

スポーツ科学は現代のスポーツには欠かせないのものとなりつつあるそうですが、その利点と欠点を具体的に教えてください。

アミノ酸の必要性について

自分は毎日、スポーツをしているのですが、友人がアミノ酸を摂取しているのに気づきました。スポーツをするとアミノ酸が必要になると言いますが、なんで必要なのか解りません教えてください。あと、アミノ酸は摂取し過ぎても

頭をすっきりさせたい!!

も「何話してるんだろ?」といった感じで…初めはセンター試験でも極度の緊張のためかとも思ったのですが…今もその状態なんです…センターの結果がショックすぎたのか、家族の風邪がうつったのか、寝不足かとも思ったのです

サプリメントを飲む時間

ダイエットのためにαリボ酸やコエンザイムQ10など、色々なサプリメントを飲んでいます。なんとなくですが、栄養補給は夜がいいかと思い、各種ビタミンや各種ミネラルは夕食後に。ダイエット用サプリは、動き始める前がいいかと思い、朝食後

筋肉の作り方。

その時に、プロテインを取ろうと思っているのですが、どのようなプロテインがいいですか。それと、プロテインと一緒にサプリメントも取ろうと、思っているのですが、どんなサプリメントがいいんですか?アミノ酸とたんぱく質

☆プロテインを活用したレシピ☆

んだり、ジュースと割って飲んだりくらいしか思いつかないんです(><)もっとプロテインをおいしく摂りたいと思っているんですが、レシピをあみ出したという方!こういうレシピ知っているよ、教えてもらったよという方、教え

【愛飲(?)中のDHCのサプリメント】

皆さんは愛飲(?)しているDHCのサプリメントを教えて下さい!ちなみに目的なども書いてくれると嬉しいです。ちなみにわたしはブルーベリーエキス/////ドライアイの上にパソコンをよくするので視力対策に。ファビノール/////炭水化物大好きなので。ほぼ毎日

アミノ酸とプロテインの違い

アミノ酸ってタンパク質を分解した物質ですよね?プロテインってタンパク質ですよね?うーん、よく分からない。両者に違いはあるのでしょうか?私は筋肉を増やして、かつ肌を綺麗にしたいと思っています。(やせたいとは思いませ

身長の伸び

、適度な運動とサプリ(カルシウム、亜鉛)を飲めばこの歳でも伸びるでしょうか?17の頃から止まっているんですが。もしだめなら、雑誌でよく紹介されている成長ホルモンの分泌を促す、増加させる薬も飲もうかと思ってい

夏かぜから早く直る方法<<看護婦さんかお医者さんへ

と解熱剤をもらっているのですが、37度熱が下がりません(平熱は35度)。やはり、一日何もしないで安静にしければすぐに直らないのでしょうか?また一人暮らしのため栄養が偏っているため、コンビ二野菜と果物はと

ランナーに烏龍茶はダメ???

に汗をかくスポーツをする人が烏龍茶を飲むと,ミネラルだか何だかが流出してしまいダメだという事なのですが本当ですか?脂肪を溶かしやすくするとも聞くので,水分補給>運動>減量>好記録と好循環かと思うのですが

このトレーニング方法はいいのでしょうか?

以下の内容でトレーニングしてますがいまいち良いのか分かりません。VAAMが有酸素運動には良いと聞いたので摂取しています。摂取のタイミングはいいのでしょうか?1.ヴァームゼリーを摂取する。2.摂取30分後に約30分走る。