アミノ酸サプリメントの選び方

栄養剤について

初めまして、食がかたよりがちの最近、栄養剤を買おうと思っているのですがたくさんの中からなかなか選び出すことができません。(危険なものもあるかもしれないし)おすすめの栄養を教えてください。もしくは多種の栄養の働

子宮頚癌(円錐切除術の術後)

医には何をしても再発する時はすると言われたのですがそれもそうかもしれませんが、専門の方や癌克服された方アドバイス下さい。また、数ヵ月後に引越しをするので、現在の病院に通院する事が出来ません。術後なので今の

ダイエット時のストレスを避けるために!

ダイエット中で、低インシュリンダイエットと低炭水化物ダイエットを両方行っております。これらのダイエットは「食べるものを選べば好きなだけ食べてよい」という考え方で、空腹感からのストレスがなく、リバウンドしにくいとされています。しか

運動前に飲むと脂肪燃焼にいいものって?

こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやLカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるという事を聞きます。一般的に身近で、近所のお店で買えるようなものに

筋トレ

ダイエットのために運動を始めました。ジムでウォーキングや筋トレをしています。そこで質問なのですが、筋トレをするときに重い負荷でゆっくりやるのと軽いので早くやるのとどちらが効果的なのでしょうか?(足や腕を細く

誘眠剤が欲しいのですが

教えてください。眠れない日が続き、日常生活に支障が出てきたので、誘眠剤を飲みたいと思っています。薬局でも誘眠剤は売っているでしょうか?できれば薬局で買いたいです。病院に行くとしたら、何科になるの

胃を守る食事はありますか?

この春大学を卒業し、既卒で就職活動をするものです。本来は、就職浪人する予定だったのですが、単位が満たされてしまった為に、卒業が決定してしまいました。これからに対しての不安などで、胃が重い毎日を過ごしてい

ダイエットでヘルペスに・・・

こんにちは。いつもお世話になってます。先日ダイエットに関する質問をしました。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=77673210月からダイエットを始めたのですが、4ヶ月で7キロ減ったのですが、今月に入って

牛乳について

たがらないと思います。私は感情論ではなく、科学的にこのことが確定された説なのか、それとも有力な反論があるのかが知りたいです。ご存知の方がいらっしゃればお教えください。また何か意見をお持ちの方もお願い

自転車が趣味の父に何をプレゼントすればいいか悩んでいます

私の父親(58)は趣味で自転車をやっています(ロード・長距離)。誕生日に自転車のウェアか付属品(お役立ちアイテムなど)をプレゼントしたいと思っております。しかし、どこのメーカが評判がいいとか、私はまったく分からないので、アドバイス頂け

エステの効果(長文です)

辞めようかどうしようか悩んでいます。そこで私より年上の女性や、エステを長く経験されている方、もしくはエステ行ってないけど、肌はきれいです!という方がおられましたら、アドバイスいただけないでしょうか?いろんな方からアドバイスいただき

細胞の増殖率が急に弱くなりました。

SIRC細胞の増殖をしているのですが急に増殖率が半分以下くらいになってしまいました。夏に細胞が全滅してしまいよそ様から株わけしてもらってから全然細胞の増殖が悪い感じです。培地の変化はありません。培地はDMEMに10%FBS

現在ダイエットをされている方、どのような方法か教えてください

15キロも太ってしまい結婚詐欺といわれそうなので。(笑)そこで、お尋ねしたいのですが、現在がんばっている方、どのくらい毎日がんばっているか教えてください。わたしのこれからのはげみになると思いますので。私の場合は、

ダイエット方法

3年前まで、45キロだった私が‥‥見事に2年前に65キロになってから、全く変わらないまま今もその体重を維持しています!!!でも、どうしても痩せたいんです‥‥食事制限以外のダイエット方法なら何でも良いです。どうしても、前のの

クエン酸の摂取時について

「ステロイド」みたいな飲み物・・(粉上のものですね・・)あれって、本当によく効くのでしょうか?また、運動している方で、こういった「補助食品」の類のものを飲んでいる人たちに質問です。「本当に効きますか?」結構

プロテインと胃腸・オナラの臭いについて

お食事中の方すみませんm(_ _)m自己流トレーニング歴1年ほどの者です。現在、ホエイプロテインを、(1)朝食後(2)トレーニング後(3)就寝前の3回摂取しています。更に、朝食後にマルチビタミンとトレーニング前にBCAAを摂取しています

疲労回復に効果的な食事・サプリメントについて。

いので、みんなで宿舎生活です。私はそこでの食事係です。そこで、疲労回復に効果的な食材、食事、料理、献立などなにかありましたらアドバイス、情報をお願い致します。また、サプリメントも効果的ときいたことがあります。種類、

プロテインでおすすめのもの

最近、家で体を鍛えています。プロテインを飲み始めようと考えているのですが、どれにすればいいのか全然検討つきません。口にするものなので、安易に広告を見て、手をだすのも気が引けつつ^^;おすすめ

肌にやさしい化粧品

今、無添加の化粧品を使っていますが乾燥肌のため、いまいち肌がしっとりしません。おまけに、アトピーなので、なんでも使えるわけでもありません。化粧品に詳しくないので、なにを使っていいか、まったくわかりません。ちなみに、今使って

市販のフード勧められない???

のところで食べていたのでそのままならって与えていたのですが、何か不具合??があるのでしょうか。初めて犬を飼うのでよく分かりません。健康志向の高いフードの方が犬にとってもいいとは思いますが、現状与えている

背中のにきびができるので凄く悩んでいます

ています。肌のことを考えて弱酸性のボディシャンプーを使ったり体を洗うものをにきびを治すようなものをお店で選んで買ってみて使ってるんですがでも、にきびができてしまいます。本でDHCの薬用マイルドボディシャンプーがい

バランスのよい食事にするために心がけていること。

サプリメントで栄養をとるのは抵抗があって、なんとか食事から栄養を取りたいと思っています。1汁三菜。(1つにつき3種類以上の野菜などを入れる)肉、魚を1日ごと交互に食べる。肉の量は1人1日50

肝臓ガンの民間療法

かねてから体調不良だったうちの父が最初はエコーや胃カメラなど簡易検査から膵臓ガン、そして体中に転移しているかも。という診断を受け10日にガンの疑いで総合病院に検査入院しました。CTの結果、単発性肝細胞ガンでした。他への

トレーニング直後のプロテイン

トレーニング直後にプロテインを飲んでも、筋肉づくりに飲んだプロテインが役立つのは、ゴールデンタイムをとっくに過ぎた時間帯になるのではないでしょうか。ペプチドやアミノ酸まで加工されたものは吸収が早いのでゴールデンタイムに摂取することは有

若いうちに摂っておくべき栄養素

20代前半の女性です。生活習慣病は若い頃の食生活などが後になってでてくるようなことを聞いたことがあるのですが、、例えば更年期になって骨粗鬆症にならないように今のうちにしっかりカルシウム&ビタミンDを摂取しておく。

アトピー性皮膚炎助けてください

現在18歳で高校を卒業し大学に入学したものです。小学校1年生の時にアトピー性皮膚炎を発症し、以後ずっと治らずに今に至ります。血液採取で精密検査をしましたがアレルギーの原因はありませんでした。コンプレックスにもなっていて

筋トレ-補助栄養について

40gを水もしくは牛乳で溶かし飲んでいます。今日トレーナーからムサシが良いといわれたのですが、調べたら量的には少なく効くのか不安です、ムサシも色々なタイプがあり飲んでいらっしゃる方がいましたら効果の程ご教示下さい。また、

ダイエットと筋肉トレーニングの狭間で

30代後半の男です。現在カロリー制限でダイエットしています。1700kcal/日です。カロリー制限は1月から始めています。体重は68キロから64キロ台まで落ちました。減量できて嬉しいのですが、体のたるみが気になって、2月から筋トレ

最近、頭皮の異常と、フケが急に出てきて困ってます。

10代の男です。去年は全く出なかったのに、今年の秋ごろから急に、頭がかゆくなり、フケもでるようになってきました。弱酸性のシャンプーに変えて、今まで以上によく洗ったら、髪の毛を手ではたいただけでは出なくなったのです

肩種目について&メニューの組み方

という気持ちが。。。。あと、プルダウンの代わりにチンニングもやってみたいのですが、試してみたら5回しかできませんので、断念してます。そもそも組み方(セット数含)の考え方に問題があるのかもしれませんので、経験