断食によるダイエット
断食とは、その漢字が意味するように、食事を断つこと。すなわち食事を絶つことを言い、絶食とも言います。あらかじめ決めた期間、水分は摂取しますが、食事については何も食べません。世界には、宗教的な理由で行うという断食もあります。例えば、イスラム教ではラマダンの期間は、日が出ているうちは断食します。イスラム教の他にも、それぞれの理由で断食を行う宗教があります。キリスト教でも宗派や教会によっては断食を行います。数日間断食を続けることによって感覚が鋭敏になり、意識がとぎすまされる効果があるといい、精神的、宗教的な断食をする理由になっています。断食による五感の鋭敏化などを追求しているのかもしれませんが、食事は人間が生きるために必要な行為で、それを断つことは良いこととは言い難いかもしれません。本来食べるべき食事を取らず、命を危険にさらしてまで断食する目的とは何でしょう。本来は三度の食事をバランスよく摂るのが体にとって一番良い方法です。何らかの理由で栄養摂取が止まった場合、人の身体は体内の脂肪や蛋白質をエネルギーに変えて生命を維持します。エネルギー不足と判断された身体は、体組織から栄養を引き出すことで生き延びます。断食ダイエッ
夜の食欲について
しまったんです。原因は断食によるリバウンド&ストレスによるもので、過食症気味でした。現在は結構落ち着いてきているんですが夜になると疲れ食いなのか、食欲が抑えられません!運動をしていてもこれではダイエットの効果が現れません
ウーロン茶ダイエット(断食)
本日からウーロン茶だけで3日間〜(様子みて)過ごそうと思っています。断食をすると肌の調子がよくなったり宿便がでると聞きました。経験談(体の調子、体重の変化、肌のトラブルなどなど)聞かせてください!どうぞ
あと7日で…
実はあと7日でお祭りがあるのですがそのときまでに顔を中心に少しでも痩せてすっきりしたいんです.リバウンド来るような無理なダイエットとかするつもりはないのですがやっぱりウォーキングやジョギングとかは直ぐには引き締まりませんか??顔はどうやっ
ファスティングダイエットについて
美川憲一さんなどがやったというファスティングについて、興味があるのですが高くて悩んでます。どなたか効果とか経験者の方など、何でもいいので情報ください!
体温を上げて・・・??
体温を上げると病気(体?)が良くなるという本を探しています。タイトル、出版社、著者のどれも分からず、出来れば本屋のどのコーナーに置いてあるかも教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。
ヨーグルトを冷凍したら?
するメニューになっており、さすがに飽きてきまして…小さな器に入れて冷凍して、ヨーグルトシャーベットみたいにしてみたら、案外いけました。伺いたいのは…ヨーグルトを冷凍することで、成分的に変わることがあるでしょうか?…つまり、ダイエット効果
断食
レモン果汁とメープルシロップに唐辛子を混ぜたレモネードとハーブティー、そして水のみです。やはり断食しても痩せるペースは人それぞれなのでしょうか?ちなみに私は21歳、女です。生活の乱れを直し健康的になることとダイエットする目的で14日間の
効果のあった置き換えダイエット
、風邪を引きやすい子なので躊躇しています。そこで、マイクロダイエットのような簡単に出来る置き換えダイエットをやりたいと思います。MDはちょっと高価なので、他の物を探しています。効果があった簡単な置き換えダイエットがあったら教えて下さい
コレだけ?
豆乳バナナだけを夜ご飯にしようと思い、実行したのですけど、お腹がすいて結局、普通に食べてしまいました。コレだけで我慢しないと効果は出ないのでしょうか?
断食と低血糖
こんにちは。断食をしたいと思っているのですが、おなかがすくとぼーっとなったり体がだるくなり眠気が起きてしまうのです。これは低血糖症状ではないかと自覚しているのですが、このような状態で断食してはキケンでしょうか?
2週間で5キロは落としたいのですが・・・
バランスを考えながらの鍋ダイエットとウォーキングなのですが他に短期間で健康的に痩せる方法を知りたいです。ただ、現在不妊治療中で次の生理が来るまで妊娠の可能性がないともいえないので妊娠していても大丈夫な安全なダイエット法を教えて頂け
1週間の断食(少し長文です)
。で、思い切って断食をしたいのですが断食をするにあたって、注意した方がいいこととかありますでしょうか?断食中は固形食など一切口にせず飲み物系で凌ごうと思っています。例えば朝に500mlのジュース1
とんがらし麺について。
日清のとんがらし麺についてですが、あれを食べることによってダイエット効果があると、考えていいのでしょうか??飲み物はお茶コップ2杯として、いろんな方の意見を聞いてみたく質問しました。
どの方法が向いているのか
/1日 パソコンによるデスクワーク。朝はトースト1枚、コーヒー、フルーツ少々 昼食は肉と野菜を炒めたものや、豆腐と煮物くらい 夕食は野菜サラダや茹で野菜程度です。ただ、昼もしくは夕方に缶ビール350ml一缶、 夕食時(2時間ほど)にビール500mlを
こんな感じですが痩せますか?
か悩んでいます。普段の生活・・最近3週間ぐらいです。1 運動 週3〜4回ウォーキング&ジョギングを1時間(ジョギングに疲れたらウォーキングに切り替え)腹筋50回 2 食事 朝バナナ1〜2本昼普通食。麺類が多い(インスタント麺は食べてません)間食
キャベツダイエット&低炭水化物ダイエット 体験者の方アドバイスください。なかなかやせない
夜は、食前にキャベツふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のため、すぐに眠たくなり、運動できません。夜も食前にキャベツたべても食事の量かわりません。体重がぜんぜん変わらないのでやる気ないです。これではだめだと低炭水化物ダイエットし
断食について
断食は一切物を食べないで水だけ飲むらしいですけどどれぐらいの量の水を飲むのですか。人は水だけでどれぐらい暮らしても平気なんですか。断食は健康にいいと聞きますがどんな効果があるんですか。断食のことが詳しく
DIETオタク
回も同じ商品に騙されたり(自業自得?泣)DIET本も、何十冊と購入しました(殆ど古本。笑)単品DIETも噂になったのは全てやり、その他、噂のサプリメント、半身浴、ヨガ、気、マッサージ、ツボ押し、半断食…とにかく数え切れない
水をいっぱい飲んでるんですが…。
以前からダイエットしたいと悩んでいて数日前から意を決してダイエットを開始しています。元々1日2食しか食べない生活だったので2食とも食事を春雨スープなどかなりカロリーの低い物に変えてお腹がすいたら水やインスタントのお味噌汁と少しの
体脂肪減らすのって食事しなければいいのでは?
前から思っていたのですがなぜみなさんはジョギングなどをしてカロリーを消費させるのですか?食べなければ自然と体脂肪も少なくなっていくと思うのですが違いますか?
マイクロダイエット経験者教えて!
マイクロダイエットを購入するか迷ってます。お金がないから1週間だけ(1箱)だけやるつもりです。それではすぐにリバウンドして意味ないのかなぁ。同時に運動もすればリバウンドしないで維持できますか?
基礎代謝量の測り方
て、2〜3kg太るとすぐに1週間ぐらい単品ダイエットをして戻すというのを繰り返してきたため、いまはもう何をしても体重計が微動だにしなくなってしまいました。。2,3日断食してもそんな感じです・・おそらく基礎代謝が下がっ
水太りについて
水太りってなんですか?水分を取りすぎるとなるんですか?解消法ってありますか?
三ヶ月で20kg
私は、身長が155cmで、体重が75kgぐらいあるのですが、三ヶ月で20kg痩せるには、どうしたらいいのか教えていただきたいです。この三日間ぐらいご飯を食べなかったら3kgぐらい減ったのですが、このままだと、リバンド
グレープフルーツで痩せた人みえますか?
TVで黒谷友香さんが、グレープフルーツを食べて痩せたといっていましたが、グレープフルーツって痩せる効果があるのでしょうか?またグレープフルーツを食べてダイエットに成功された方みえますか?上手な食べ方とかあったら教えていただきたいです。
以前、(9月7日)に他の方から質問がありました"
大腸内にくぼみが出来る症状です。その中に便が溜まってしまうと通常の排便だけでは憩室内の便が上手く排出されず、長い間、停滞する便で腸壁に炎症が発症し、出血、や痛みが発生します。下手をすると、腸壁に穿孔
軽度の摂食障害で悩んでいます。(長文です)
です。私は今ダイエット中で、5月中旬からダイエットを始めて最大時54.6?から45〜46?まで落としました。現在の体脂肪は18〜19です。最終目標は44?以下です。ダイエットの方法は、良くないと知りつつも夏までに痩せたくて、運動
断食について☆
夏休みで3キロ太ってしまって、断食しようと思ってるんですが、やっぱり断食って絶対にリバウンドしちゃうんですかぁ?断食経験者の方でリバウンドしなかった方いらっしゃいますか?いらっしゃったらぉ返事ほしぃです☆それから、5キロ減らすにゎ何日ぐら
気管支喘息
最近急に寒くなったせいか?夜中の1時過ぎ頃から突然、咳が出て苦しくなります。今までは、比較的夜明け前に咳が出る事が多かったのですが、これは気管支喘息の咳でしょうか?季節の変わり目で風邪でしょうか?よくわかりませ
痩せたいです。。
話を聞くと耳のつぼ&サプリで痩せたそうです。耳のつぼは最初に5万位払って、毎回800円か900円くらい別に払います。その他買わされるサプリが高いそうです。このダイエットはいいですか?それからネットで痩せる補助食品についても調べました
しまったんです。原因は断食によるリバウンド&ストレスによるもので、過食症気味でした。現在は結構落ち着いてきているんですが夜になると疲れ食いなのか、食欲が抑えられません!運動をしていてもこれではダイエットの効果が現れません
ウーロン茶ダイエット(断食)
本日からウーロン茶だけで3日間〜(様子みて)過ごそうと思っています。断食をすると肌の調子がよくなったり宿便がでると聞きました。経験談(体の調子、体重の変化、肌のトラブルなどなど)聞かせてください!どうぞ
あと7日で…
実はあと7日でお祭りがあるのですがそのときまでに顔を中心に少しでも痩せてすっきりしたいんです.リバウンド来るような無理なダイエットとかするつもりはないのですがやっぱりウォーキングやジョギングとかは直ぐには引き締まりませんか??顔はどうやっ
ファスティングダイエットについて
美川憲一さんなどがやったというファスティングについて、興味があるのですが高くて悩んでます。どなたか効果とか経験者の方など、何でもいいので情報ください!
体温を上げて・・・??
体温を上げると病気(体?)が良くなるという本を探しています。タイトル、出版社、著者のどれも分からず、出来れば本屋のどのコーナーに置いてあるかも教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。
ヨーグルトを冷凍したら?
するメニューになっており、さすがに飽きてきまして…小さな器に入れて冷凍して、ヨーグルトシャーベットみたいにしてみたら、案外いけました。伺いたいのは…ヨーグルトを冷凍することで、成分的に変わることがあるでしょうか?…つまり、ダイエット効果
断食
レモン果汁とメープルシロップに唐辛子を混ぜたレモネードとハーブティー、そして水のみです。やはり断食しても痩せるペースは人それぞれなのでしょうか?ちなみに私は21歳、女です。生活の乱れを直し健康的になることとダイエットする目的で14日間の
効果のあった置き換えダイエット
、風邪を引きやすい子なので躊躇しています。そこで、マイクロダイエットのような簡単に出来る置き換えダイエットをやりたいと思います。MDはちょっと高価なので、他の物を探しています。効果があった簡単な置き換えダイエットがあったら教えて下さい
コレだけ?
豆乳バナナだけを夜ご飯にしようと思い、実行したのですけど、お腹がすいて結局、普通に食べてしまいました。コレだけで我慢しないと効果は出ないのでしょうか?
断食と低血糖
こんにちは。断食をしたいと思っているのですが、おなかがすくとぼーっとなったり体がだるくなり眠気が起きてしまうのです。これは低血糖症状ではないかと自覚しているのですが、このような状態で断食してはキケンでしょうか?
2週間で5キロは落としたいのですが・・・
バランスを考えながらの鍋ダイエットとウォーキングなのですが他に短期間で健康的に痩せる方法を知りたいです。ただ、現在不妊治療中で次の生理が来るまで妊娠の可能性がないともいえないので妊娠していても大丈夫な安全なダイエット法を教えて頂け
1週間の断食(少し長文です)
。で、思い切って断食をしたいのですが断食をするにあたって、注意した方がいいこととかありますでしょうか?断食中は固形食など一切口にせず飲み物系で凌ごうと思っています。例えば朝に500mlのジュース1
とんがらし麺について。
日清のとんがらし麺についてですが、あれを食べることによってダイエット効果があると、考えていいのでしょうか??飲み物はお茶コップ2杯として、いろんな方の意見を聞いてみたく質問しました。
どの方法が向いているのか
/1日 パソコンによるデスクワーク。朝はトースト1枚、コーヒー、フルーツ少々 昼食は肉と野菜を炒めたものや、豆腐と煮物くらい 夕食は野菜サラダや茹で野菜程度です。ただ、昼もしくは夕方に缶ビール350ml一缶、 夕食時(2時間ほど)にビール500mlを
こんな感じですが痩せますか?
か悩んでいます。普段の生活・・最近3週間ぐらいです。1 運動 週3〜4回ウォーキング&ジョギングを1時間(ジョギングに疲れたらウォーキングに切り替え)腹筋50回 2 食事 朝バナナ1〜2本昼普通食。麺類が多い(インスタント麺は食べてません)間食
キャベツダイエット&低炭水化物ダイエット 体験者の方アドバイスください。なかなかやせない
夜は、食前にキャベツふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のため、すぐに眠たくなり、運動できません。夜も食前にキャベツたべても食事の量かわりません。体重がぜんぜん変わらないのでやる気ないです。これではだめだと低炭水化物ダイエットし
断食について
断食は一切物を食べないで水だけ飲むらしいですけどどれぐらいの量の水を飲むのですか。人は水だけでどれぐらい暮らしても平気なんですか。断食は健康にいいと聞きますがどんな効果があるんですか。断食のことが詳しく
DIETオタク
回も同じ商品に騙されたり(自業自得?泣)DIET本も、何十冊と購入しました(殆ど古本。笑)単品DIETも噂になったのは全てやり、その他、噂のサプリメント、半身浴、ヨガ、気、マッサージ、ツボ押し、半断食…とにかく数え切れない
水をいっぱい飲んでるんですが…。
以前からダイエットしたいと悩んでいて数日前から意を決してダイエットを開始しています。元々1日2食しか食べない生活だったので2食とも食事を春雨スープなどかなりカロリーの低い物に変えてお腹がすいたら水やインスタントのお味噌汁と少しの
体脂肪減らすのって食事しなければいいのでは?
前から思っていたのですがなぜみなさんはジョギングなどをしてカロリーを消費させるのですか?食べなければ自然と体脂肪も少なくなっていくと思うのですが違いますか?
マイクロダイエット経験者教えて!
マイクロダイエットを購入するか迷ってます。お金がないから1週間だけ(1箱)だけやるつもりです。それではすぐにリバウンドして意味ないのかなぁ。同時に運動もすればリバウンドしないで維持できますか?
基礎代謝量の測り方
て、2〜3kg太るとすぐに1週間ぐらい単品ダイエットをして戻すというのを繰り返してきたため、いまはもう何をしても体重計が微動だにしなくなってしまいました。。2,3日断食してもそんな感じです・・おそらく基礎代謝が下がっ
水太りについて
水太りってなんですか?水分を取りすぎるとなるんですか?解消法ってありますか?
三ヶ月で20kg
私は、身長が155cmで、体重が75kgぐらいあるのですが、三ヶ月で20kg痩せるには、どうしたらいいのか教えていただきたいです。この三日間ぐらいご飯を食べなかったら3kgぐらい減ったのですが、このままだと、リバンド
グレープフルーツで痩せた人みえますか?
TVで黒谷友香さんが、グレープフルーツを食べて痩せたといっていましたが、グレープフルーツって痩せる効果があるのでしょうか?またグレープフルーツを食べてダイエットに成功された方みえますか?上手な食べ方とかあったら教えていただきたいです。
以前、(9月7日)に他の方から質問がありました"
大腸内にくぼみが出来る症状です。その中に便が溜まってしまうと通常の排便だけでは憩室内の便が上手く排出されず、長い間、停滞する便で腸壁に炎症が発症し、出血、や痛みが発生します。下手をすると、腸壁に穿孔
軽度の摂食障害で悩んでいます。(長文です)
です。私は今ダイエット中で、5月中旬からダイエットを始めて最大時54.6?から45〜46?まで落としました。現在の体脂肪は18〜19です。最終目標は44?以下です。ダイエットの方法は、良くないと知りつつも夏までに痩せたくて、運動
断食について☆
夏休みで3キロ太ってしまって、断食しようと思ってるんですが、やっぱり断食って絶対にリバウンドしちゃうんですかぁ?断食経験者の方でリバウンドしなかった方いらっしゃいますか?いらっしゃったらぉ返事ほしぃです☆それから、5キロ減らすにゎ何日ぐら
気管支喘息
最近急に寒くなったせいか?夜中の1時過ぎ頃から突然、咳が出て苦しくなります。今までは、比較的夜明け前に咳が出る事が多かったのですが、これは気管支喘息の咳でしょうか?季節の変わり目で風邪でしょうか?よくわかりませ
痩せたいです。。
話を聞くと耳のつぼ&サプリで痩せたそうです。耳のつぼは最初に5万位払って、毎回800円か900円くらい別に払います。その他買わされるサプリが高いそうです。このダイエットはいいですか?それからネットで痩せる補助食品についても調べました
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