プロテインでダイエットができるのか

プロテインとアミノ酸の併用はいけない??

今明治のプロテインダイエットを夕飯代わりにしていてその後、アミノリフレッシュゼリーを飲んでから有酸素運動をしています。プロテインもアミノ酸も栄養がたくさん入っているようですが一緒に飲んでもいいのでしょうか??

アドバイスお願いします

バレーで運動しながら痩せたいらしいのですが、まず食事はどのような物を食べて、また運動(ジム)などは、どのような運動が良いでしょうか?スポーツ店などで売っているプロテイン?なども考えてますが種類が

ヴァームとアミノ酸

ます。それで、プロテインの摂取も考えているのですが、プロテインは筋肉を壊してこそ効果があるものと知りました。水泳(主に水中ウォーキング等)で筋肉を壊せるものなのでしょうか?アミノ酸(

ダイエットについてアドバイスをください。

がよりダイエット効果が高まるのでしょうか?また、明治のプロテインダイエットも使ってみようかと思っているのですが、プロテインダイエットとヴァームの併用ってできますか?

プロテインのダイエット

ダイエットについてなんですが、プロテインを、昼食・朝食におきかえるというダイエットをきいたのですが、今それを実行しようとしているところです。そこでなんですが、このダイエット方は、ウエイ

この繰り返しでいいでしょうか?

と、運動したあと30分以内にプロテインも飲んでますがプロテインは、食事の後でも飲んでいいんでしょうか?タイミングがちよっとわかりません。教えていただければ幸いです。長い目で、健康&ダイエットもでき

ダイエットのため毎日1時間走っているのですが、いっこうにやせません、、、

プロテインを飲んでいますが、それも40g～70gと1日の摂取量をこえているわけでもありません。わたしとしてはできる限り完璧に近い形でダイエットをしていると思うのですが、なぜいっこうに変化がないの

ジョギングと筋トレについて

やってもいいでしょうか?また、腹筋や背筋、大胸筋を鍛えるダンベルトレーニングも毎日やってもいいのでしょうか?大きな筋肉は毎日鍛えてもよいとこのサイトでも見たことがあるのですが、いかがでしょうか?

プロテインダイエット

食事をとると言った具合です。運動は、一切しません。プロテインで内臓脂肪が燃焼されるのか、1年で50キロものダイエットに成功しました。しかし、プロテインは、本当に健康に良いのでしょうか?どなたか

摂取カロリーを減らすことで脂肪を落とせるのか

って言うんですかね?肉系、魚系とか)を減らして、不足したたんぱく質をプロテインで補おうと考えています。回答よろしくお願いします。*“必要以上に"と表記したのは、運動を主とした王道ダイエットでも体重が減

1年半で27kg減。目標あと残りの3kgが落ちません。アドバイス

と、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の通りです。●31歳女性 172cm 妊娠出産と産後で15kg増量 87kgでダ

プロテイン飲んだほうがいい?

テインってたくさん種類がありますがどれがいいのでしょうか?できれば飲みやすく(おいしければ…)、あんまり高くないものがいいです。ジムでイチゴ味を見かけたのですが5000円もしたのでちょっ

やってるダイエット方法間違ってますか??サプリやプロテインに詳しい

太り(特に腰まわり)に悩まされ、ダイエットを決意しました。とりあえず食事管理から入ろうと思い、プロテインダイエット。お酒と間食を止め、ご飯は家でできるだけ作るようにし、1日の摂取カロリーをプロテイン含め1300kcal程度に

ジムでの筋トレ(無酸素運動)とプールでのウォーキング(有酸素運動)

。プロテイン、アミノ酸の摂取を考えているのですが、無酸素、有酸素運動を一日でするとなると、どのタイミングで採ればいいのかわかりません。簡単なスケジュールを教えていただければとてもありがたいです。あと、就寝前

体脂肪が減りません。

太いかも知れません。えくぼできちゃってます....(むくみはありません)ハーフスクワット等、数種類(ゆっくり60回)行っていますが、他に効果的な運動はありますか?(仕事が遅くウォーキングは難しいです)4、プロテイン等

プロテインダイエット

こんばんは。明治製菓のダイエットコラーゲン、プロテインダイエット、アサヒのスリムアップスリムのうちどれを購入しようか迷っています。上記の商品を試されたことがある方、効果や飲みやすさはどうでしたか

プロテインを飲むと具合が悪くなります

長くなりましたが質問です。プロテインを飲むと気分が悪くなるのは普通のことなのでしょうか?アレルギー体質でも飲めるプロテインとかってありますか?あくまでも目的はダイエットのため。もし

ダイエットと筋肉トレーニングの狭間で

ました。プロテインを間食代わと寝る前に飲むのが効果的らしいのですが、飲みすぎると体脂肪になりやすいとも見ました。体重が多少増えるのはかまわないのですが、体脂肪が増えるのは嫌

プロテインについて

減量を目指していますがプロテインで、筋肉をつけて引き締めるのもいいのかな?っと思います。肉がある人の場合、プロテインを飲むと太りますか?プロテインとは、痩せてる人が肉をつけるために

ダイエットにオススメ&効果のあったステッパー(限定)を教えてください。

リバウンドの為、ダイエットに励んでいる30代女性です。プロテインドリンクの置き換えダイエットをしていますが、運動量が足りず、自宅でできるステッパー運動を考えています。ウォーキングや他の方法

ダイエットでプロテイン

km自転車で走り夜も20km走っています。今までは、プロテインなど摂取していなかったので、摂取しようかと思っています。そこで質問なんですが、摂取するタイミングとどんな種類のプロテインを摂取すればいいかです。基本的

プロテインを飲むと太りますか。

増えるのは困ります。私にとって体重64.5キロを達成することは、最も重要な目標なんです。とにかくダイエットを完結させたいと思っています。でも、筋肉もつけたいんです。飲んでも体重が増えずに、筋肉増強に効果があるプロテイン

プロテイン服用後について

よく取るようにしています。友達などに聞くと「プロテインを飲んでいてそんな状態になったことはない」との答えしか帰ってきません。服用時間もほとんど同じでトレーニング後・就寝前だそうです。何故運動能力が落ちるのか分かり

牛乳を使うダイエット

足にひどいケガをしてしまい運動ができずにおります。という前提で、ダイエットをしているのですが、それはプロテインダイエットのように牛乳(200ml)で割って飲む、一食置き換えタイプです(プロテインダイエットでは

脂肪燃焼に関する疑問点(2)

は出来るだけ昼食後3～4時間にウエイトトレ、運動1時間程度前にプロテイン+BCAAを摂取し、運動後は砂糖摂取です。しかし、砂糖美味しくありません。(><)その後、有酸素を行って、夕食が不味くならない程度の量のプロテイン+BCAA

自家製生春巻きって太りますか?!

ライスペーパーってお米でできてるのでダイエット中の私はちょっと不安です。今のところ体重に変化はそこまでないのですが・・入れている材料は、きゅうり、春雨、アボガド一個、のりです。たれは醤油です。一日の食事は、朝

プロテインのおいしい飲み方

プロテインを水に溶かして飲むのですが非常にマズイです。せっかく買ったプロテインなので最後まで使い切りたいのですがおいしく飲む方法ってありますか?(できるだけ手軽に)ちなみにプロテインはザバスのホエ

マイクロダイエット・プリティファースト・メディカルファーストについて

お恥ずかしながら、現在マイクロダイエットを使用してダイエット中です。効果は確かにありますが、やはり購入するには結構高額で今後も使用するか悩んでいます。そこで、いろいろと似たような商品を探していたらプリティフ

最近のダイエット食品は・・・

どうですか?というのも、以前試したときにかなりまずかったため、それ以来買うことを躊躇しているのです。1日1食をダイエット食品に切り替えた友達が、約1ヶ月で結果が出ていたので、私もその方法で夏本番を迎えたいと思っ

女性の筋トレで減量

でいるかもそしたらもう少し摂取しているのかも)筋トレ方法・食事制限のいずれかに問題があると思うのですが、いまいちどこに問題があるのか確信が持てず悩んでいます。ま